GACC - Grupo de Assistência à Criança com Câncer

GACC - Grupo de Assistência à Criança com Câncer
Desde o início de suas atividades, em 1996, o GACC - então Grupo de Apoio à Criança com Câncer - existe para aumentar a expectativa de vida e garantir a oferta e a qualidade global do tratamento oferecido integral e indistintamente a crianças e jovens com câncer, diagnosticados com idades entre 0 e 19 anos incompletos, independente de sexo, cor, religião ou posição socioeconômica.

domingo, 25 de agosto de 2013

Estas informações podem ser comprovadas no portal da transparência da Prefeitura municipal de Caraguatatuba.

O consultor de negócios e políticas & Blogueiro Guilherme Araújo recebeu uma denuncia que tem um vereador de Caraguatatuba que fazia parte de uma empresa localizada no município de Caraguatatuba que vendeu produtos para diversos setores e secretarias da Prefeitura Municipal de Caraguatatuba: Este vereador retirou o seu nome do contrato social no dia 06.07.2013.

Estas informações podem ser comprovadas no portal da transparência da Prefeitura municipal de Caraguatatuba.
Secretaria de serviços públicos - R$ 4.348,10
Material para manutenção de bens imóveis - R$ 3.637,10
Material de pintura - R$ 3.637,10
Material de expediente - R$ 711,00
Acessórios utilizados em escritórios/escolas - R$ 669,00
Tinta acrílica - R$ 669,00
Materiais utilizados em escritórios - R$ 42,00
Fita crepe 25MM X 50M - R$ 42,00
Secretaria de assistência social - R$ 3.951,80
(Vazio) - R$ 1.419,40
Chefia de gabinete - R$ 1.136,90
Ensino fundamental e suplência - R$ 721,50
Secretaria de esportes e recreação - R$ 349,50
Secretaria da fazenda - R$ 153,00
Secretaria de obras publica - R$ 129,00
Administração do cemitério - R$ 109,00


Valor total até a presente data R$ 12.318,20 

O melhor da semana

Nos últimos dias a Anatel revelou que pretende fazer o leilão de uma nova faixa para o 4G, atualmente usado para a TV aberta, entre abril e maio de 2014. A agência também prometeu que 300 mil orelhões se tornarão hotspots Wi-Fi até as Olimpíadas.
Nesta sexta-feira, o CEO da Microsoft Steve Ballmer anunciou que vai se aposentar nos próximos 12 meses. O executivo, visto na imagem acima, comandava a empresa desde janeiro de 2000, quando substituiu Bill Gates no cargo de CEO.

De 19 a 23 de agosto: o melhor da semana - 1 (© Reprodução)

Morre, aos 83 anos, o ex-goleiro Gylmar, bicampeão mundial.


Morre, aos 83 anos, o ex-goleiro da Seleção Brasileira Gylmar dos Santos Neves. Ele estava internado no Hospital Sírio-Libanês em São Paulo. O ex-goleiro tinha sequelas de um acidente vascular cerebral (AVC) e uma insuficiência cardíaca e teve o quadro de saúde agravado por infecção urinária e um infarto agudo do miocárdio.

O atleta ganhou consagração ao atuar pela Seleção Brasileira nas Copas de 1958 e 1962 . Depois de estrear em equipes amadoras, em Santos, jogou no Sport Club Corinthians Paulista antes de entrar para o Santos Futebol Clube, onde ficou até o final da carreira.

No time do Santos foi contemporâneo de Pelé e dos craques Coutinho e Pepe e defendeu a equipe santista em 330 partidas. Pela Vila Belmiro, participou dos títulos dos campeonatos paulistas de 1962, 1964, 1965, 1967 e 1968 entre outros como a Taça Libertadores da América de 1962 e 1963.

Stephanie Key, filha do primeiro-ministro da Nova Zelândia, faz ensaio sensual que mistura nudez e alimentos; veja.

Internacional (Washington Luiz, repórter do Momento Verdadeiro) - A filha de John Key, primeiro-ministro de centro-direita da Nova Zelândia, vai expor no próximo mês (setembro) seu ensaio fotográfico na "Design Week Paris".
Stephanie fez uma série de imagens eróticas. São fotos que misturam nudez e alimentos. A foto que mostra seu corpo nu coberto com sushi e um polvo em sua pélvis foi selecionada para promover a exposição. Em outra foto, a filha de John usa hambúrgueres e embalagens de batatas fritas do McDonald para cobrir a nudez. Especialistas em arte têm elogiado o "sentido" visível na sua fotografia.


De acordo com o jornal "The Australian", a natureza radical da obra, que foi revelada no Herald de Nova Zelândia, neste domingo, 25, pode levantar algumas sobrancelhas em círculos políticos, mas nada que assuste a maioria dos neozelandeses.

O primeiro-ministro não poupou elogios a filha. "As fotografias foram parte de seu trabalho curricular (Paris College of Art), e estamos muito orgulhosos do trabalho que ela está fazendo", disse ele.

Veja o vídeo:

Leia mais em: http://ocidadaorj.com.br/site/2013/08/22/igreja-investe-dizimos-e-ofertas-na-construcao-de-casas-para-membros-sem-moradia/#ixzz2d1WMaoIs Araruama: Igreja investe dízimos e ofertas na construção de casas para membros sem moradia



Sargento da Polícia Militar da 25ª CIA em Cabo Frio, Fábio Mendonça é o pastor da Assembleia de Deus Ministério Lagoinha no bairro Outeiro, em Araruama. Uma congregação com cerca de 200 membros, que tem surpreendido a muitos revertendo dízimos e ofertas em moradias para membros em condições de vulnerabilidade social, sem nenhum tipo de custo. A igreja também possui dois veículos van, que servem para o transporte de membros que moram em localidades como Regamé, Km 30, Rio do Limão e Fazendinha.
“Fui amparada na hora que mais precisei, hoje tenho a segurança de um lar”, disse Andréa Silva Rocha, benificiada com uma das casas.
Confira a seguir a entrevista com Pastor Fábio Mendonça.

JOC – Como surgiu o projeto?
Da observação e convivência com pessoas com dificuldades. Do desejo de assisti-las. A igreja a princípio se assustou com a ideia, mas eu tinha que ser o primeiro a mostrar que poderia acontecer. Na Polícia Militar eu trabalho com manutenção, usei minha experiência na área no projeto. Por isso, eu mesmo fiquei de frente, inclusive, ajudando a cavar a fundação das casas.

JOC – Qual o critério de escolha dos beneficiados?
A prioridade é o grau de dificuldades das pessoas.

JOC – O projeto já recebeu críticas?
Sim, alguns pastores me perguntaram se eu não estava “arrumando” muito trabalho. Se Deus pensasse no trabalho que o ser humano dá a Ele em relação à desobediência a seus princípios, não teria feito o mundo. Tudo que fazemos na vida pode nos gerar problemas, você não compra um carro, por exemplo, pensando que o pneu pode furar um dia, mas no benefício que você vai ter com o veículo.



JOC – Qual o maior desafio na concretização do projeto?
O maior desafio era não desperdiçar material e economizar com mão de obra. Foram construídas quatro casas em apenas quatro meses, os dízimos e ofertas foram revertidos para a obra. Além de mim, mais três pedreiros ajudaram na realização das construções trabalhando voluntariamente aos finais de semana.
JOC – A igreja ganhou ofertas para a construção das casas?
Não sou de pedir. Acredito que quando o trabalho é direito, o Espírito Santo se encarrega de mover o coração das pessoas ao desejo de ofertar. E assim foi: um membro doou mil tijolos, outro duas pias… E agora, estamos construindo mais quatro kitinetes, com o desafio de entregá-las até o dia 12 de outubro. Pois, hoje, temos duas senhoras alojadas na igreja, uma delas está no espaço onde eu atendia, meu gabinete pastoral e a outra na “salinha” das crianças.


JOC – Como é a administração do projeto?
É da igreja, assim como, a manutenção também é feita pela igreja. As pessoas assumiram o compromisso de cuidar das casas enquanto precisarem morar nelas e nós administramos isso.
JOC – O senhor possui projeto político?
Não. Se eu estiver fazendo isso na intenção de ser candidato o trabalho é em vão, não tenho interesse político nenhum.

JOC – Quais suas considerações finais?
As igrejas devem ficar mais atentas à necessidade do povo. Sejam elas materiais ou espirituais. Há igrejas em que a maioria dos membros não possui necessidades financeiras, mas sempre há os que precisam de ajuda espiritual e aqueles que precisam de ajuda material.


A igreja Assembleia de Deus Ministério Lagoinha fica na Rua Jacó do Bandolim, nº 30, no bairro Outeiro, em Araruama. Os cultos acontecem as quartas e sextas-feiras e aos domingos.

sábado, 24 de agosto de 2013

Só pode ser brincadeira de quem não tem o que fazer.... Pelo jeito o legislativo quer passar o povo para traz e omitir da sociedade o que realmente é verdade.

Este é o vereador autor desta moção


23 de agosto de 2013 MOÇÃO DE APOIO

Câmara Municipal de Caraguatatuba Estancia Balnearia Estado de São paulo.

MOÇÃO de APOIO ao PREFEITO MUNICIPAL Sr. Antonio Carlos da Silva, PARA ESCLARECIMENTO DE CALUNIAS FALSAS QUE VEM RECEBENDO.

A câmara Municipal de Caraguatatuba registra MOÇÃO DE APOIO ao Sr. Antonio Carlos da Silva, Prefeito Municipal em razão das acusações falsas e das invenções maldosas que procuram denegrir a figura publica que no momento é o mandatário do Poder Executivo Municipal.
Desde que chegou ao município de Caraguatatuba e se propôs a disputar a eleição para o cargo de PREFEITO,Antonio Carlos involuntariamente captou a antipatia de políticos e seus agregados que se colocaram na oposição com a intenção de denegrir a imagem do jovem que veio do Vale da Paraíba e poderia colocar em cheque as oposições dos caciques caraguatatubenses.
Na verdade foi o que ocorreu, pois o jovem Antonio Carlos apesar de ter sido derrotado na primeira eleição que concorreu,não mais perdeu e se tornou lider politico da cidade e da região. Tornou se Deputado Estadual quando impedido por força da lei que não permite mais que uma reeleição e retornou vitorioso para o deleite da população e para a inveja de seus oponentes.
Apesar de ter mudado a cara da cidade, de ter demonstrado que seus feitos são previsões para o futuro promissor, pois sabe que um bom governante deve pensar no futuro e adequar a cidade para este porvir,em seus feitos ignorados pela oposição, que não tendo como derrotá lo procura fazê lo com mentiras e calunias.
Respeita o erário e o faz multiplicar se para que as contas publicas jamais caiam no vermelho, como já ocorreu com nossa cidade em um passado presente.
Antonio Carlos,vive dois momentos distintos, sendo o primeiro o reconhecimento da população, dos críticos políticos, da imprensa que divulga que seus mandatos ficam no patamar dos melhores do Estado de São Paulo (4º melhor) e do Brasil ( 6º melhor); e o da sua imagem que seus desafetos procuram igualar a criminosos habituais mas, esquecem que a justiça, apesar de muitas vezes acionada, sempre manteve a ordem através da preservação de seus direitos.
Nestes últimos acontecimentos e na tentativa de mais uma vez denegrir sua imagem pessoa inescrupulosos atacara co fatos mentirosos, fatos que sabemos que se repetirão outras vezes, pois os derrotados sempre agem desta forma.
A Câmara Municipal de Caraguatatuba vem, através desta MOÇÃO DE APOIO mostrar a solidariedade que o caso requer, registrando esta matéria de forma que a população Caraguatatubense tenha o conhecimento que um politico, para ser derrotado somente provadas, e não falácias e mentiras.
Que do deliberado seja dada ao Prefeito Municipal e as imprensas falada escrita para a divulgação a todos os munícipes de Caraguatatuba.

Sala "Benedito Zacarias Arouca" 26 de junho de 2013

Julio Cezar Alves.
Vereador Julio Alves.

E ai VEREADOR, o que o senhor tem a dizer?

O consultor de negócios e políticas & Blogueiro Guilherme Araújo recebeu uma denuncia que tem um vereador de Caraguatatuba que fazia parte de uma empresa localizada no município de Caraguatatuba que vendeu produtos para diversos setores e secretarias da Prefeitura Municipal de Caraguatatuba: Este vereador retirou o seu nome do contrato social no dia 06.07.2013.

Estas informações podem ser comprovadas no portal da transparência da Prefeitura municipal de Caraguatatuba.
SECRETARIA DE SERVIÇOS PÚBLICOS - R$ 4.348,10
MATERIAL PARA MANUTENÇÃO DE BENS IMÓVEIS - R$ 3.637,10
MATERIAL DE PINTURA - R$ 3.637,10
MATERIAL DE EXPEDIENTE - R$ 711,00
ACESSÓRIOS UTILIZADOS EM ESCRITÓRIOS/ESCOLAS - R$ 669,00
TINTA ACRÍLICA - R$ 669,00
MATERIAIS UTILIZADOS EM ESCRITÓRIOS - R$ 42,00
FITA CREPE 25MM X 50M - R$ 42,00
SECRETARIA DE ASSISTÊNCIA SOCIAL - R$ 3.951,80
(Vazio) - R$ 1.419,40 ( o que sera isso?)
CHEFIA DE GABINETE - R$ 1.136,90
ENSINO FUNDAMENTAL E SUPLÊNCIA - R$ 721,50
SECRETARIA DE ESPORTES E RECREAÇÃO - R$ 349,50
SECRETARIA DA FAZENDA - R$ 153,00
SECRETARIA DE OBRAS PUBLICAS - R$ 129,00
ADMINISTRAÇÃO DO CEMITÉRIO - R$ 109,00


Valor total até a presente data R$ 12.318,20 

Ao NYT, Joaquim Barbosa descarta candidatura política

Em um longo perfil publicado neste sábado, 24, pelo jornal norte-americano The New York Times, o presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), Joaquim Barbosa, é retratado como alguém direto, sem tato, mas que não tem medo de enfrentar o status quo brasileiro.
Segundo o perfil, as ações recentes de Barbosa envolvendo o julgamento do mensalão, além de outros casos que passaram pelo tribunal, tornaram o ministro do Supremo objeto de fascínio popular. Ainda assim, em entrevista concedida ao correspondente da publicação no Brasil, Simon Romero, Barbosa afirmou que seu temperamento não é o mais adequado para o jogo político.
"Eu tenho um temperamento que não se adapta bem à política. Isso porque eu falo o que eu penso", disse Barbosa, personagem do "Saturday Profile" ("perfil de sábado") do NYT. "Não sou candidato a nada."
Com relação à recente acusação que fez ao colega de STF, Ricardo Lewandowski, de que o magistrado estaria fazendo "chicana", Barbosa não se desculpou, ressalta o NYT. Ele disse à publicação que alguma tensão é necessária para o tribunal funcionar corretamente.
"Sempre foi assim", disse ele, afirmando que os argumentos agora são apenas mais fácil de se ver, porque os trabalhos do tribunal são televisionados.
O jornal fez também uma ligação entre o trabalho do tribunal e a onda de protestos que tomou o País. Barbosa explicou que discorda da violência de alguns manifestantes, mas disse acreditar que os movimentos de rua são "um sinal de exuberância da democracia."
"As pessoas não querem ficar passivas e observar esses arranjos da elite, o que sempre foi a tradição brasileira", disse ele.

Jornal destaca perfil de presidente do STF

Ganância pelo poder faz isso!!!

Basta o tempo passar para que a mascara logo venha cair. Veja bem que situação desastrosa esta acontecendo em Taubaté... O senhor Bernardo Ortiz foi secretário de urbanismo do governo do Antônio Carlos do PSDB de Caraguá, nos anos de 2010/2011, não podia ser candidato a prefeito da cidade de Taubaté porque já estava condenado por corrupção e acabou induzindo seu filho o Ortiz Junior a se candidatar. O pai, que dirigia uma empresa do governo do Geraldo, acabou conseguindo dinheiro que a justiça considerou ilegal para bancar a campanha do filho. Agora a justiça cassou os direitos políticos do Junior por abuso de poder econômico praticado junto com seu pai, tendo por cenário a empresa dirigida pelo senhor Bernardo Ortiz. O senhor Bernardo Ortiz já foi prefeito da cidade, teve inúmeros cargos públicos e não precisava mais estar envolvido em fatos dessa natureza. Levar o filho a essa aventura é o mesmo que mandar o próprio filho para o inferno. Um jovem com tantas possibilidades de sucesso profissional tem a carreira manchada neste momento.


O pai, tem o dever de indicar ao filho os melhores caminhos e os mais limpos. Pai que tem juízo não enfia os filhos em situações de risco.  Junior vai recorrer, mas a mancha já está cravada no seu currículo.

Carta aberta ao Excelentíssimo senhor José Mendes de Souza Neto (Neto Nota) - presidente da Câmara Municipal de Caraguatatuba

Excelentíssimo senhor José Mendes de Souza Neto (Neto Nota) - presidente da Câmara Municipal de Caraguatatuba, o consultor de negócios e políticas & Blogueiro Guilherme Araújo aproveitando o ensejo, pela retomada do benefício da polícia militar, que o chefe do executivo, o prefeito Antonio Carlos da Silva havia cortado.

Vimos através deste, requerer que Vossa Excelência apresente um projeto de lei, para beneficiar também, os contribuintes inadimplentes, que são obrigados a pagar à vista as custas e honorários advocatícios aos procuradores municipais, nos acordos de parcelamento dos débitos de IPTU e taxa de lixo no município, quando o acordo é efetuado no balcão da prefeitura.
Ocorre que há anos, esta prática de cobrança vem ocorrendo, sem lei específica que o defina.

Entretanto, o conselho superior do ministério público, já reconheceu através de decisão de 2ª instância do ministério público do estado de São Paulo, que esta cobrança é indevida, imoral e ilegal, quando não existe determinação do juízo.
Temos conhecimento, que até mesmo quando há anistia, os honorários também são cobrados, nos parcelamentos, acarretando aí o bis iden, ou receber duas vezes pelo trabalho.

A população e os contribuintes, que nem sempre podem deixar em dia o pagamento dos tributos agradecem.

Aguardamos que Vossa Excelência nos atenda e consiga a isenção da cobrança de honorários advocatícios, nos parcelamentos, mesmo porque os procuradores já recebem salários da prefeitura, pelos serviços que prestam à municipalidade.

Entretanto, são procuradores concursados, e são regidos por regime estatutário, e recebem salários.

Não obstante salientar que não são funcionários de uma empresa privada e sim servidores públicos de uma empresa pública.

Há de se observar, que esta discriminação, não deve ocorrer porque, em outras profissões como a de cirurgião dentista, médicos, fisioterapeutas e outras, os servidores só recebem o salário, e não é justo somente os procuradores terem este direito perante a empresa pública, que é a mesma fonte pagadora.


Meus protestos de elevada estima e consideração.


Guilherme Araújo - consultor de negócios e políticas & Blogueiro

Assista este video




Origem e curiosidades do pompoarismo

Passo a passo de exercícios aumenta libido e ajuda a chegar ao orgasmo - 1 (© Personare)

Origem e curiosidades do pompoarismo

Diferente do que muitos imaginam, a técnica não é originada do tantra, mas sim de um antigo povo celta, há milhares de anos, antes mesmo do cristianismo. Somente o nome pompoarismo é de origem tântrica, assim como o aperfeiçoamento da técnica, com o intuito de aumentar as habilidades da musculatura vaginal e proporcionar mais prazer na relação sexual.

A técnica de contrair a musculatura vaginal de forma habilidosa veio das sacerdotisas do templo da Grande Mãe na Irlanda, também chamadas de 'bruxas'. Essas mulheres tinham em mente que o ventre e a vagina eram órgãos sagrados no corpo, portais da vida, da geração e do nascimento. Por isso realizavam a técnica de contrair essa musculatura, junto ao toque dos tambores, durante os rituais de amor e fertilidade.

Para que as mulheres pudessem contrair essa musculatura com tanta presteza, acompanhando as batidas do tambor, era necessário grande treino antes dos rituais. E isso proporcionava a elas uma habilidade maior no parto, que eram menos doloridos e mais rápidos. Em suas relações sexuais, conquistavam seus homens com a grande habilidade que tinham em sua musculatura vaginal, dando mais prazer ao parceiro, além de sensações inusitadas.

Além das habilidades com a musculatura vaginal, essas mulheres também possuíam grande autoconhecimento, que fazia delas pessoas mais autoconfiantes e sedutoras. Com o passar do tempo, a técnica foi se perdendo, mas foi redescoberta pelos povos hindus e introduzida e adaptada posteriormente no tantra.

Para continuar refletindo sobre o tema

A fisioterapeuta ginecológica e autora do artigo, Roberta Struzani, fará um curso online de pompoarismo nos dias 5, 12, 19 e 26 de setembro, às 20h, por meio vídeo-aula online. Para inscrições e mais informações, entre em contato pelo e-mail: fisioterapia.roberta@gmail.com

Roberta Struzani
Fisioterapeuta, pós- graduada em Ginecologia, Obstetricia e Mastologia. Especializou-se em sexualidade, saúde da mulher e atividades físicas para gestantes.

Colar tailandês treina a coordenação motora

Passo a passo de exercícios aumenta libido e ajuda a chegar ao orgasmo - 1 (© Personare)

Para exercitar a coordenação motora da vagina, existe um outro instrumento usado, chamado colar tailandês, que consiste em uma linha de silicone ligada a duas ou mais bolas pequenas do mesmo material.

Opte pelos materiais feitos com silicone, pois facilitam a execução dos movimentos e são mais higiênicos. Vale reforçar que o colar não deve ser confundido com o ben-wa - instrumento que possui mais de duas bolas grandes, com sinos no interior de cada uma.

O colar tailandês ajudará a treinar a contração e o relaxamento vaginal de forma mais habilidosa, permitindo com isso o ganho da coordenação motora dessa musculatura.

Com a ajuda das mãos, contraia e relaxe a musculatura da vagina até conseguir 'sugar' as bolinhas. Quando ganhar mais habilidade, tente realizar essa sucção sem a ajuda das mãos. Quem não possui o cordão para fazer o exercício, pode treinar a coordenação motora contraindo e relaxando a musculatura vaginal no mesmo ritmo de uma música, por exemplo.

Durante a relação sexual, a mulher poderá simular os mesmos movimentos de contração e relaxamento em diferentes ritmos.

Uso dos instrumentos pede precaução

Higienize os produtos com água e sabão antes e após o uso. Além disso, consulte seu médico ginecologista antes de iniciar as práticas.

Vale reforçar que mulheres com prolapso genital e infecção urinária não devem realizar a prática. Nesses casos, a pessoa nunca deve interromper o jato de urina para avaliar a força da sua musculatura vaginal, pois isso pode causar danos aos rins.

Roberta Struzani
Fisioterapeuta, pós- graduada em Ginecologia, Obstetricia e Mastologia. Especializou-se em sexualidade, saúde da mulher e atividades físicas para gestantes.

Como o cone vaginal deve ser escolhido?

Passo a passo de exercícios aumenta libido e ajuda a chegar ao orgasmo - 1 (© Personare)

Os cones vaginais possuem diversos pesos diferentes, que normalmente variam entre 20g e 70g. Normalmente esse instrumento é vendido em um conjunto de quatro peças, que costumam ser identificadas pelas cores:

- Rosa: 20g

- Amarelo: 32g

- Branco: 45g

- Verde: 57g

Mas antes de confiar nessa regra, vale confirmar com o vendedor ou conferir as informações que estão presentes no rótulo do produto. Para saber qual peso se adapta à força da sua musculatura vaginal, é preciso experimentar um por um.

Basta introduzir o cone vaginal até o fundo da vagina, realizando uma forte contração e mantendo a musculatura contraída para segurar o cone. Quando conseguir fazer isso sem muita dificuldade e nem de forma fácil demais, você terá identificado o cone mais indicado para sua musculatura no momento. Se você preferir comprar a unidade do cone, opte por um peso entre 45g e 57g. Geralmente os cones de 20g e 32g são muito leves e sugeridos somente para mulheres que não tem praticamente nenhuma força nessa região.

Conforme for praticando a técnica, o pesinho será segurado mais facilmente por meio da contração vaginal. Nesse momento, é hora de aumentar o peso do cone, pois é sinal que sua musculatura já esta ganhando força. A boa notícia é que isso costuma acontecer mais rápido do que se imagina. Na maioria dos casos, caso treine todos os dias, a mulher consegue aumentar o peso depois de uma semana de uso. Quando o pompoarismo é realizado corretamente, o músculo vaginal ganha força rapidamente, aumentando a eficácia da técnica.

Para as mulheres que ainda não tiveram relação sexual, a inserção de qualquer um destes instrumentos poderá romper o hímen, portanto não é indicado. Mas ainda é de extrema valia treinar essa musculatura, através de exercícios sem instrumentos, melhorando assim a saúde vaginal e trazendo uma melhor qualidade de vida ao iniciar a vida sexual.
Roberta Struzani
Fisioterapeuta, pós- graduada em Ginecologia, Obstetricia e Mastologia. Especializou-se em sexualidade, saúde da mulher e atividades físicas para gestantes. 

Instrumento usado no pompoarismo ajuda a chegar ao orgasmo

Para praticar o pompoarismo não é preciso necessariamente usar instrumentos para ser exercitado. Mas tendo em vista que a mulher da atualidade não possui tanta disponibilidade de tempo para praticar a técnica, é recomendável que faça uso dos instrumentos para facilitar os exercícios e obter resultados mais rápidos.

Por meio de cones vaginais, também chamados de 'pesinhos', a mulher consegue exercitar os músculos da região, tornando as contrações vaginais mais fortes e aumentando o tempo de sustentação dessas contrações. Esse exercício pode ser simulado durante a relação sexual, para manter a musculatura vaginal contraída, dando mais prazer para o homem e também aumentando a sensibilidade da mulher.

Essa prática pode ser excelente para aumentar a libido feminina e facilitar o orgasmo, já que muitas vezes a libido se encontra diminuída pelo simples fato da mulher ter uma musculatura frouxa, que não lhe permite boa sensibilidade durante a relação. Isso, por sua vez, acaba diminuindo cada vez mais o desejo e a procura pelo sexo.
Roberta Struzani
Fisioterapeuta, pós- graduada em Ginecologia, Obstetricia e Mastologia. Especializou-se em sexualidade, saúde da mulher e atividades físicas para gestantes. 

Passo a passo de exercícios aumenta libido e ajuda a chegar ao orgasmo - 1 (© Personare)