Pense “pensamentos felizes”

Um sorriso pouco natural e forçado pode fazê-lo parecer rijo e, sinceramente, estranho. Quando as pessoas estão sorrir numa espera de que a fotografia seja tirada, os seus músculos faciais podem ser apanhados em todo o tipo de posições estranhas. Para remediar isto, tente cronometrar o seu sorriso para que não o tenha de suster por muito tempo. Imagine, também, algo realmente engraçado (não tenha medo de rir um bocado) ou pense em alguém – seu cônjuge ou filho, por exemplo – alguém que o faz feliz. Ao fazer isto, conseguirá um sorriso genuíno. Se não gosta do seu sorriso ou dos seus dentes, tente um sorriso mais suave, fechado ou parcialmente fechado. Independentemente de como escolher sorrir, quanto mais feliz e relaxado estiver, melhor.

Relaxe

Muita gente acaba por ficar estranha nas fotografias porque mantêm uma expressão facial esquisita, com um sorriso do tipo “olhó passarinho” na cara. Se está habituado que lhe tirem más fotografias, é porque provavelmente fica nervoso à frente da câmara e isto só piora as coisas. Se sabe que está para ser tirada uma fotografia, inspire profundamente e expire com naturalidade, relaxe os seus braços e ombros. Enquanto expira, sorria ou faça uma pose apropriada. Não sustenha a respiração, seja para dentro ou para fora, caso contrário poderá parecer que está tenso ou a sufocar. Se vir que a fotografia está a demorar, não entre em pânico e tente manter uma pose. Mantenha-se a fazer o que estiver a fazer e tente ignorar a câmara fotográfica. Pode não sair perfeita, mas terá melhores possibilidades do que se a câmara o fotografa a mudar de expressão facial. Quanto mais confortável e relaxado parecer, melhor ficará a fotografia.

Mostre o seu pescoço

Um truque que os modelos utilizam muitas vezes é o de apresentar uma pose de ¾ para a câmara (mova a cabeça de modo a que ¾ fique exposta para a câmara, ao invés de uma fotografia totalmente frontal) e depois levante o seu pescoço e incline ligeiramente a cabeça para baixo, como se fosse um peru a puxar a cabeça para fora (sem realmente empurrar para fora o seu queixo). Isto aperfeiçoa a definição do rosto e ajuda a melhorar as rugas e a pele flácida.

Livre-se do duplo queixo

Incline ligeiramente a cabeça para baixo e experimente colocar-se de forma a que a câmara fotográfica fique um bocado acima do nível dos seus olhos. Isto esconderá de forma razoavelmente eficaz o duplo queixo. Pode também pôr uma mão sob o seu queixo como se estivesse a descansar a sua cabeça na sua mão (mantenha, se possível, o lado do polegar da sua mão fora da visão da câmara). Contudo não descanse realmente algum peso na mão, ou puxará a pele para uma posição pouco lisonjeira. Experimente também descansar a sua língua contra o céu-da-boca.

Esconda os seus defeitos

O mal das fotografias é que devido a serem simplesmente imagens paradas de um ângulo num momento no tempo, nem todas mostram as melhores características. No entanto, podemos utilizá-las facilmente para esconder certas características de que não gosta. Se, por exemplo, um lado da sua face for menos belo, pose de maneira a não mostrar esse lado à câmara fotográfica, sempre de uma maneira natural, é claro.

Determine o seu melhor ângulo

Encontrar o ângulo certo para o seu rosto, essencial para esconder os defeitos, pode ser um bocado mais difícil. A melhor coisa que pode fazer é experimentar esta técnica, utilizando uma câmara digital para que possa ver imediatamente os resultados de cada pose. Depressa se tornará óbvio quais são os ângulos mais lisonjeiros para si e podendo no futuro usar esse ângulo tanto quanto for possível. A pose clássica de modelo é a de colocar o seu corpo ¾ à frente da câmara com um pé à frente do outro e um ombro mais próximo da câmara do que o outro. Esta pose não é a melhor para todos, contudo poderá parecer um bocado ridículo usá-la numa fotografia de família.

Vista roupa com cores que lhe fiquem bem

Algumas cores complementam certas tonalidades de pele, enquanto outras tendem a salientar o pior, escolha a cor que mais contrasta com o seu tom de pele. Tenha também em consideração a cor do seu cabelo, muitas vezes a sua cor natural pode nãos ser a que melhor se adequa ao seu tom de pele; peça ao seu cabeleireiro um conselho. Experimente tirar algumas fotografias com novos looks, observe o resultado.

ESPELHO,ESPELHO MEU!

Faz um certo tempo que tenho praticado fotografar em frente ao espelho.Acho que tudo isto começou primeiramente pelo fato de sentir vergonha e por vezes até fugir de uma câmera.E mesmo com todo o envolvimento profissional utilizando-me deste recurso não me sentia totalmente à vontade em ser fotografada.

PRINCIPALMENTE para uma pessoa considerada "fora' dos padrões,se expor em fotografias era (e em alguns casos ainda é) um fato fora do comum e absolutamente inaceitável por muitos fotógrafos profissionais.Tive uma experiência exatamente neste sentido,em achar que eu por ser uma plus não poderia fazer um BOOK considerado bom.Aí nos deparamos com este tipo de profissional juntando com o fato de ter vergonha,desinibir-se é uma missão impossível.

Então,o uso do ESPELHO foi um artifício muito válido para mim e poderá ser testado por vocês também.
Todo este processo fez-me interessar ainda mais pelo assunto e fiquei surpresa em ler que esta técnica não é considerada brega ou errada para perder o medo de uma câmera.
Já existe até técnicas bem interessantes sobre o assunto.
Vamos praticar?

Tem aversão a ser fotografado porque acha que nem sempre fica bem nas fotografias? Já lhe acontecer encontrar-se com alguém que conheceu só por fotografia on-line,  e constatou que na realidade a sua aparência era pouco entusiasmante? O que será que se passa com as fotografias? Enquanto para alguns ser-se fotogénico é natural, existem algumas coisas que todos podem fazer para melhorar a sua imagem nas fotografias. Experimente os truques deste artigo e deixe de se esconder sempre que aparece uma câmara fotográfica.

Agenda Oficial do Ministro de Estado da Pesca e Aquicultura, Marcelo Crivella, em Florianópolis-SC

Agenda do Ministro da Pesca e Aquicultura, Marcelo Crivella, em Florianópolis-SC
Data: 02 de abril de 2012

10h: Deslocamento para Florianópolis-SC
Local: Base Aérea de Brasília

13h: Almoço com Presidente do SINDIPI - Geovani Monteiro, Presidente do SINTRAPESCA - Manoel Xavier de Maria, Presidente da Federação da Pesca - Ivo Silveira, Presidente do PRB de SC - Jerônimo Alves, Vice Presidente do PRB - Paulo Henrique, Prefeito Araranguá - Mariano Mazzuco Neto, Deputada Estadual - Angela Albino do PCdoB, Vereador de São João Batista - Ademir José  , Fundador do SINDIPI - Antônio Carlos Moon
Local: Restaurante Toca da Garoupa
Endereço: Rua Alves de Brito, nº 178 - Centro

14h: Ato de Entrega da Cessão de Áreas Públicas em Águas da União para o Desenvolvimento da Maricultura no Estado de Santa Catarina, Entrega de Autorizações de Pesca Complementar para a Captura de Tainha e Abertura do Encontro de Planejamento de Integração Regional da Piscicultura
Local: Assembleia Legislativa do Estado de Santa Catarina
Endereço: Palácio Barriga Verde - Rua Dr. Jorge Luz Fontes, 310 - Centro

15h30: Reunião com o Presidente do Sindicato dos Trabalhadores da Pesca do Estado de Santa Catarina, Manoel Xavier de Maria
Local: Assembleia Legislativa do Estado de Santa Catarina
Endereço: Palácio Barriga Verde - Rua Dr. Jorge Luz Fontes, 310 - Centro

16h30: Deslocamento para Brasília-DF
Local: Base Aérea de Florianópolis

OBS.: Cronograma sujeito a alteração.

Obras de perenização já beneficiaram 17 bairros de Caraguá

Desde abril de 2010, os serviços de perenização (troca de solo e preparação de caixa de pavimento) já atenderam 386 ruas de 17 bairros de Caraguá. Ao final das obras serão 440 ruas, mais de 125 mil metros de extensão, 161.466,40 m3 de aplicação de caixa de pavimento em uma área de 810.389,77 m2.

Os bairros beneficiados são: Porto Novo com 85 ruas, Jetuba com 16, Massaguaçu com 51, Jardim Santa Rosa com quatro, Capricórnio II com duas, Jardim Parnaso com 26, Praia das Palmeiras com oito, Morro do Algodão com 33, Jardim Gaivotas com 51, Jardim Britânia com três, Golfinho com 34, Jardim Jaqueira com sete, Barranco Alto com 44, Cidade Jardim com 20 e, Tinga e Pontal Santa Marina com uma rua cada.

O material utilizado na perenização é cedido pela Petrobras, que está perfurando o subsolo para passagem do gasoduto até Taubaté. Isso só foi possível devido à uma gestão do Governo Municipal com a empresa.

Polícia flagra troca de chope no Bar Leo

O advogado era cliente assíduo do Bar Leo, tradicional reduto de cervejeiros no centro. Gostava do colarinho cremoso que vinha com o chope da Brahma, mas começou a desconfiar da qualidade. Sondou os garçons e, na quinta-feira, confirmou a suspeita: a bebida vendida aos clientes a R$ 6 o copo era mais barata e de qualidade inferior.

Na mesma hora, foi ao Departamento Policial de Proteção à Cidadania (DPPC) para denunciar o crime, com a condição de ficar no anonimato. No fim da manhã de ontem, duas viaturas e cinco policiais foram ao local checar as informações. Encontraram 18 barris do chope da marca Ashby, um dos mais baratos do mercado.

Segundo apuração dos policiais, enquanto o Brahma custa R$ 9,40 o litro, o valor do Ashby é de R$ 5,30. No balcão do bar, a decoração e as propagandas informam que o bar fornece produtos da Brahma. O gerente do Bar Leo, Wilson França de Souza, de 34 anos, que estava no local, foi preso em flagrante. Ainda foram apreendidos dois freezers com comidas vencidas, incluindo molhos, queijo, patês e até refrigerantes.

'Ele vai responder aos crimes de induzir o consumidor ao erro e ofertar produtos de validade vencida, sem informar a origem do produto', afirmou o delegado Marcelo Jacobucci, titular da 1.ª Delegacia de Saúde Pública. Os crimes são inafiançáveis.

A Coordenadoria de Vigilância de Saúde (Covisa) ainda fechou o bar, que só reabrirá regularizado. A representante legal do estabelecimento, Madir Milan, de 77 anos, se apresentou à polícia para esclarecimentos.

Um ano. As notas fiscais apreendidas pela polícia registravam que o Ashby já era vendido no Bar Leo havia pelo menos um ano. Um fornecedor da Brahma, que tinha o Leo como cliente havia dois anos, disse ao Estado que começou vendendo 500 litros mensais. Essa quantidade havia caído para 100 litros havia um ano e meio.

O Estado tentou falar com os responsáveis pelo Bar Leo, mas não obteve resposta. Apenas funcionários estavam no local. Eles disseram que os donos falariam só depois de prestar depoimento. Um dos garçons afirmou que um barril de chope Brahma ainda era comprado quinzenalmente. Era oferecido para os clientes que reclamassem da qualidade. O Bar Leo vai comemorar 70 anos de existência em agosto. Se sobreviver.

Com Serra preso a SP, Aécio alça voo

Bastou o ex-governador José Serra ganhar a prévia do PSDB para prefeito de São Paulo, com perspectiva de vitória que, ao menos em tese, o amarra à Prefeitura pelos próximos quatro anos, para o senador Aécio Neves (PSDB-MG) ocupar o espaço de pré-candidato tucano à Presidência da República em 2014.
Aconselhado pelo ex-presidente Fernando Henrique Cardoso a 'esquecer o Serra' e viajar pelo Brasil, Aécio marcou o início desta nova fase na quarta-feira, com um discurso de críticas e cobranças duras à presidente Dilma Rousseff.
Ele promete não dar sossego ao Palácio do Planalto, intensificando os ataques mais diretos ao desempenho da presidente. 'Estamos fazendo alertas claros. Vamos visitar obras inacabadas e vamos, sim, mensalmente, apresentar um balanço das obras do PAC', disse o senador, decidido a aumentar a vigilância sobre o governo para apontar casos de má gestão, obras paradas e desperdício do dinheiro público.
O resultado da fiscalização intensa vai virar discurso, mas a plateia de Aécio não se limitará aos senadores. Na semana passada, ele esteve em Rio Branco, no Acre, e a agenda de viagens Brasil afora já inclui visitas a Mato Grosso, Tocantins e Mato Grosso do Sul neste mês, além de um giro pelo Nordeste em maio.
A subida de tom do mineiro na oposição ao Planalto agradou até ao expoente da ala serrista no Senado, Aloysio Nunes (PSDB-SP), que definiu o discurso como uma 'bela tijolada' contra o governo Dilma.
O PT também passou recibo. Nenhum aliado do Planalto contestou as críticas de Aécio. Mas o silêncio dos petistas foi de caso pensado. Eles se recusaram a comentar o discurso do tucano por considerar que não fora o senador, e sim o presidenciável do PSDB, quem subira à tribuna. Os partidários de Dilma se calaram para não amplificar a voz de um possível adversário na corrida presidencial de 2014.
Estratégia. O presidente do PSDB de Minas Gerais, deputado Marcus Pestana, destaca que Aécio aguardou que Serra definisse seu caminho para se movimentar de forma mais ostensiva como presidenciável. Diz que o senador vai 'calibrar' suas manifestações e incursões pelo Brasil e fará um 'périplo com foco na temática municipalista', e não em um eventual programa de candidato a presidente. A ideia é discutir questões locais como infraestrutura urbana, saneamento, moradia e pacto federativo.
'Ele terá prudência no calendário, com o cuidado de não ir tão rápido que pareça provocação, nem tão devagar que pareça covardia', explica Pestana, certo de que o senador cumprirá seu papel em ritmo crescente, mas dosado e deixando para mais adiante a montagem da tática de campanha.
Os aecistas não cultivam a ilusão de que viagens resolvem o problema da comunicação de um candidato a presidente, mas julgam que elas são positivas porque aumentam o grau de conhecimento junto ao eleitorado. 'O desafio da comunicação de massa só se resolve com instrumentos de comunicação de massa. Por isso, não podemos deixar a decisão para 2014', diz Pestana, defensor de prévia para escolher o candidato ao Planalto no primeiro semestre do ano que vem.
'Em 2013, temos de concentrar os instrumentos do partido, o horário partidário e os comerciais de 30 segundos no rádio e na TV, em uma cara só, seja ela de quem for', propõe o deputado, ao lembrar que a lista de presidenciáveis do PSDB inclui os governadores Marconi Perillo (GO) e Beto Richa (PR), além do líder no Senado Álvaro Dias (PR) e do próprio Aécio.
Para Aécio, o mais importante das visitas aos Estados é começar a costura política das alianças que poderão lhe dar suporte em 2014, sempre investindo em sua rede de relações pessoais, que passa pelo PSB, PMDB, PP e o novo PSD. Não por acaso, o senador Sérgio Petecão (PSD-AC) foi um dos que recepcionaram Aécio em Rio Branco, dias atrás.
O próximo momento decisivo para Aécio será o da sucessão do Congresso, que vai acirrar a tensão entre o PT e o PMDB. Sabedor da insatisfação de peemedebistas com o PT e a presidente, o tucano tem procurado se aproximar de líderes regionais e governadores do partido. Só com o governador do Rio, Sérgio Cabral, e o prefeito da capital, Eduardo Paes, foram mais de uma dezena de encontros ao longo do ano passado, boa parte deles em jantares informais, nas residências oficiais de um e outro.

Profissionais de saúde de Caraguá iniciam período de aperfeiçoamento

Cerca de 300 profissionais de saúde de Caraguá participaram na quarta e na quinta-feira (28 e 29/03/2012) da capacitação em Tuberculose no Campus do Módulo do Centro. A atividade inicia o período de aperfeiçoamento de médicos, dentistas, enfermeiros, agentes comunitários de saúde, além de auxiliares de saúde bucal e de enfermagem. O treinamento continua em abril com a capacitação em “Pessoa Idosa”.

Os participantes assistiram as palestras dos médicos Ednalva Maria Mendonça (tisiologista), Fátima Maria Alves (pneumologista pediátrica) e Fernando Bergel (infectologista). Os especialistas desenvolvem um trabalho de combate à doença nos municípios de Caraguá, Ilhabela e Ubatuba, respectivamente. 

Nos dias 3 e 10 de abril, das 13h30 às 17h, e no dia 24, das 8h às 17, os profissionais de saúde fazem a capacitação sobre Pessoa Idosa no auditório do Módulo. O encontro do dia 17 é na Fundacc (Fundação Educacional e Cultural de Caraguá), no período da tarde. 

Entre os temas abordados estão noções básicas de geriatria, humanização, processo de envelhecimento e do idoso atual.  O objetivo é implantar ações para a saúde da população com mais de 60 anos no município, realizar o levantamento epidemiológico e implementar o protocolo para pessoas dessa faixa etária. O coordenador da Saúde do Idoso de Caraguá, José Eduardo Soares Pinheiro ministrará as palestras.  

As capacitações em Tuberculose e da Pessoa Idosa são uma realização do Governo Municipal, por meio da Secretaria de Saúde.

Pescadores e pscicultores do município pedem ao governador redução de impostos nas mercadorias

Documento com a solicitação foi entregue pelo prefeito Antonio Carlos nas mãos Geraldo Alckmin que se prontificou a verificar as condições e a situação

O prefeito Antonio Carlos (PSDB) juntamente com a secretaria de Meio Ambiente Agricultura e Pesca Maria Inez Fazzini entregou nas mãos do governador Geraldo Alckmin (PSDB) um documento contendo a solicitação de um grupo de pescadores e piscicultores de Caraguatatuba para a redução da alíquota do Imposto sobre Circulação de Mercadorias – ICMS. “No começo do ano este mesmo grupo já havia protocolado o documento com junto ao Governo do Estado. Como não houve um retorno resolvemos conversar pessoalmente com o governador que demonstrou bastante disposição em avaliar a situação e analisar o caso” comentou Maria Inez.

O intuito, de acordo com a secretária é garantir uma redução de até 2% no valor de imposto pago a determinadas espécies. Segundo Maria Inez esta não será uma decisão resolvida de um dia para o outro, mas, se for tomada favoravelmente pescadores de todo o Estado serão beneficiados. “Sabemos perfeitamente que esta cobrança chega a ser irrisória em outros estados. Há casos em que são cobrados apenas 2% de impostos havendo inclusive a isenção em outras espécies. A ideia é, no entanto, que haja um valor simbólico para estimular a regularização dos pescadores”, afirmou. Ainda de acordo com a secretária, a redução na taxa tributaria contribuirá para a regularização de pescadores que ainda vivem na clandestinidade. “Hoje a maioria destes produtores acabam vivendo na clandestinidade fiscal justamente pelo índice elevado da carga tributária.

Consequentemente clandestinos estes pescadores não conseguem vender o seu produto para empresas, restaurantes pela falta de oportunidade de emitir nota fiscal. O que contribui também com a baixa comercialização do peixe pescado por estes homens”, completou. Atualmente a cidade conta com 518 pescadores e piscicultores cadastrados na secretaria. Deste total, a estimativa da própria secretaria é de que haja uma média de 300 pescadores de água salgada e o restante de criadores de peixes.

Caraguá institui Comitê Municipal de Vigilâncias às Violências

A cerimônia que marca a assinatura do decreto de criação do Comitê Municipal de Vigilâncias às Violências será hoje segunda-feira (2/04/2012), a partir das 8h30, no auditório do Centro Universitário Módulo.  Intitulado Vigilância as Violências e Promoção da Cultura da Paz, o evento terá palestras com especialistas no assunto.

O combate à violência exige a integração de esforços na construção de uma nova cultura que, promova, previna, vigie e recupere a saúde. A criação do Comitê Municipal de Vigilância às Violências é indispensável para articulação intersetorial de diferentes profissionais e instituições com o objetivo de estabelecer uma rede de notificação, mapeamento, apoio e orientação para o direcionamento de políticas públicas em relação aos casos.  

A Política Nacional de Redução da Morbimortalidade por Acidentes e Violências, iniciada em 2001, estabeleceu diretrizes e responsabilidades institucionais para a promoção da saúde e prevenção das causas externas (violências e acidentes), por meio de processos de articulação intra e intersetoriais.  A morbimortalidade é a relação entre o número de casos de enfermidade ou de morte e o número de habitantes, em dado lugar e momento.

Em 2006, o Ministério da Saúde criou o Sistema de Vigilância de Violências e Acidentes (Viva) com o objetivo de coletar dados e gerar informações sobre violências e acidentes para subsidiar políticas em saúde pública direcionadas aos casos do tipo.

O Viva foi estruturado em dois componentes: vigilância contínua de violência doméstica, sexual, e/ou outras interpessoais e autoprovocadas (Viva Contínuo); e a vigilância sentinela de violências e acidentes em emergências hospitalares (Viva Sentinela).

O evento Vigilância às Violências e Promoção da Cultura da Paz é uma realização do Governo Municipal, por meio da secretaria de Saúde. 

Programação

8h30 – Recepção e entrega de material

9h – Assinatura do decreto de criação do Comitê Municipal de Vigilâncias às Violências pelo prefeito Antonio Carlos 

9h30 – “O Papel do Setor Saúde no Evento das Violências e na Promoção à Saúde” – com Shirley Aparecida Romeiro, médica sanitarista e interlocutora da Área de Acidentes e Violências do Grupo de Vigilância Epidemiológica de Caraguá

10h10 – “A Cultura da Paz como Caminho da Promoção da Saúde em Combate a Violências e Acidentes” – Fátima A. Ribeiro, médica sanitarista e interlocutora da Área de Acidentes e Violências do Grupo de Vigilância Epidemiológica de São José dos Campos e a psicóloga Débora Assis Furlam

10h50 – “A Pílula do Dia Seguinte: Produtos Educativos Elaborados com base em Pesquisa de Representação Social”, com Ana Maria Cavalcanti Lefèvre (doutora em Saúde Pública)

11h30 – Café

11h50 – “Projeto Saúde e Prevenção nas Escolas – Transformações Biopsicossociais”, com a psicopedagoga Flávia Accorroni Pace e assistente social Denise Luz Moura Estevaletto (Prefeitura de São Sebastião)

12h30 – Debates

13h – Encerramento 

Serviço

Vigilância às Violências e Promoção da Cultura da Paz

Local: Campus Módulo do Centro

Horário: 8h30

Endereço: Av. Frei Pacífico Wagner, 653 – Centro

Informações pelo telefone: (12) 3897-2100