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10 dicas para fazer um ensaio sexy com a sua mulher Passo a passo para você fazer fotos sensuais com as mulheres

Não faça como Scarlett Johansson, que usou uma câmera de baixa resolução e pouca luz para fazer suas fotos nuas. Acontece a partir desta quinta-feira (17), em São Paulo, um workshop de fotografia com um nome talvez um pouco exagerado, mas sem dúvida autoexplicativo: “Fotografia para Pervertidos”. O fotógrafo Alex Korolkovas preparou, com exclusividade para o site de ALFA, uma lista com as dicas mais importantes para tirar o melhor da sua modelo. A oficina começa hoje (com uma palestra gratuita) e vai até o dia 22 e custa 700 reais. 

1 - Arrume uma mulher com “tendencias pervertidas”. De preferência uma pessoa próxima, conhecida, tipo uma namorada, uma pretendente. Essa é uma das partes mais difíceis do processo

2 - Consiga um lugar privado. Se você tiver grana, uma boa opção é alugar um quarto de motel. Se não rolar, pode ser em casa, na casa de um amigo, mas sempre com uma luz boa

3 - Compre uma ou mais garrafas de vinho tinto ( dependendo do nível de perversão da mulher). Ele ajuda a perder inibições e relaxar durante o processo fotográfico.

4 - Mostre algumas fotos que você deseja usar como refêrencia. É um começo para mostrar quais são as suas intenções na sessão de fotos. Isso também ajuda se ela nunca posou antes

5 - Sirva o vinho tinto e nunca deixe o copo ficar vazio. O vinho, digamos, proporciona um significativo aumento na sensualidade. Dica: além do vinho, uma boa música ajuda a relaxar e criar um clima favorável. Blues é batata

6 - Não tire a câmera fotográfica das mãos ( as mulheres fazem loucuras na frente de uma). Se você tem conhecimento de fotografia, quanto melhor a câmera melhores as fotos.

7 - Arrume um arsenal de roupas provocativas, de preferência transparentes. Visite lojas de lingerie, peça ajuda para amigas e para vendedoras pra escolher as melhores peças

8 - Peça para ela provar as roupas que a façam se sentir mais sexy. Desta forma ela já escolhe o tom da brincadeira. Ou pode optar por não usar nada também

9 - Encha a taça de vinho novamente. É importante manter o clima, portanto, não vacile!

10 - Pronto! Agora ela está levemente bêbada, sexy e pelada. Se joga!

Presente de Deus: A melhor música do Nando Sophia Reis, apresentadora de A Liga, na Band, agora interpreta uma mulher sexy e desinibida no longa Os Três

Por causa da minha cara de novinha, só fazia papel adolescente. Com a Bárbara pude andar de calcinha e sutiã e transar sem amor. Foi ótimo para perder o estigma de menininha”, diz Sophia Reis, 24 anos, sobre sua atuação no longa Os Três, dirigido por Nando Olival, que estreou dia 11 nos cinemas. Nele, a filha mais velha do cantor Nando Reis é uma mulher sedutora que, meio sem querer, se infiltra num (até então) bem resolvido triângulo amoroso. Na tela, ela aparece bem à vontade. Fora dela, agora, a também apresentadora do programa de jornalismo investigativo A Liga, na Band – ao lado do homem que todos adoram odiar, Rafinha Bastos –, parece hesitar: “Nem me fale das cenas de sexo”, diz, encabulada. “Estou morrendo de vergonha de me ver em wide screen!”

10 coisas que você nunca deve dizer a uma mulher emotiva

Admita: quase nenhum homem consegue lidar com uma mulher aos prantos. Se você não fala, é insensível. Se fala, corre o risco de piorar a situação. Para não você nunca mais se atrapalhar, ALFA apurou quais são os contragolpes mais comuns das mulheres emotivas — e o melhor jeito de rebatê-los.

1. Não diga que tudo vai dar certo

Mulher: “Como você sabe que vai dar certo? Desde quando consegue prever o futuro?”

Melhor alternativa: Pergunte “O que eu posso fazer para você se sentir melhor?” (e dê um abraço).

2. Não peça para que ela pare de chorar

Mulher: “Se eu pudesse segurar, você acha que eu estragaria a minha maquiagem?”

Melhor alternativa: Corra atrás de um lenço, enxugue as lágrimas e diga algo como “você fica linda quando chora”.

3. Não diga que o que vocês precisam é de sexo

Mulher: “Claro, porque sexo resolve tudo nessa vida. Como você pode pensar em uma coisa dessas no meio disso tudo?”

Melhor alternativa: Sente-se no sofá junto com ela. Apoie o corpo dela no seu e comece a fazer carícias em seu cabelo. Qualquer palavra pode matar o momento. Por isso, do cabelo passe para as mãos. Quando ela se acalmar beije-a levemente.

4. Não peça para que ela seja forte

Mulher: “Como? Estou acabada e mal consigo levantar os meus braços.”

Melhor alternativa: Diga: “Você pode não ter consciência, mas eu sei o quanto você é forte. Você vai superar tudo isso”

5. Quando ela ficar em silêncio

Mulher: Não diz uma palavra, olha para o nada ou faz sons estranhos segurando o choro.

Melhor alternativa: Puxe-a para o seu lado, olhe nos olhos e dê um abraço e diga que você adora o jeito dela.

6. Não diga que ela está exagerando

Mulher: “Por que você está minimizando o que eu estou sentindo? Você não tem coração? ”

Melhor alternativa: Diga: “conversa comigo, me explica os motivos que estão deixando você desse jeito”

7. Não pergunte se ela está na TPM

Mulher: “Eu não fico triste só quando estou de TPM. E nem sou dessas mulheres que ficam todas sensíveis quando estão de TPM. Eu nem posso ficar triste que você já acha que é TPM. Que absurdo!”

Melhor alternativa: Pergunte: “Está tudo bem com você? Posso ajudar?” e sorria.

8. Não peça para que ela tente ficar feliz logo

Mulher: “Diferente de você, eu tenho sentimentos a ponto de ficar triste com alguma coisa que está fora da minha alçada. Chama-se compaixão. E seu eu pudesse, faria de tudo para mudar isso”

Melhor alternativa: Diga: “Tinha que haver um jeito de a gente mudar isso. É tão difícil aceitar”

9. Não peça para que ela pare para pensar

Mulher: “Ah, é. Por que se não sou eu para fazer uma tempestade em um copo d’água… A situação é essa e você não está entendendo”

Melhor alternativa: Dê um abraço e diga algo como “a situação talvez não seja tão ruim, vamos pensar com calma, você pode sair dela muito melhor”

10. E o mais importante: não peça calma

Mulher: “Para de dizer o que eu devo fazer. Você está me deixando mais nervosa ainda”

Melhor alternativa: Diga: “Extravasa, leve o tempo que for. Eu vou ficar do seu lado”.

Mulheres ficam agressivas na presença de outras usando decotes e saias, diz estudo Universidade de Ottawa constatou que pessoas do sexo feminino simplesmente não conseguem evitar olhares e comentários maldosos quando colocadas nessas situações

Um estudo recente da Universidade de Ottawa constatou que as mulheres ficam agressivas quando vêem outras usando decotes ou minissaias. Segundo os pesquisadores, pessoas do sexo feminino simplesmente não conseguem evitar olhares e comentários maldosos quando colocadas nesta situação, mesmo que só haja estranhos ao redor. A pesquisa foi publicada na última edição do jornal Aggressive Behaviour [Comportamento Agressivo, em inglês].

O experimento consistiu em colocar duplas de mulheres que não se conheciam aguardando numa sala, com um pesquisador presente. Algum tempo depois, uma terceira e atraente mulher, que usava roupas provocantes, entrava no ambiente e conversava rapidamente com o homem. Depois que ela se retirava, a fofoca pipocava. “Elas diziam frases como, ‘olha só, essa veio vestida para levar o professor para a cama’, ou ‘os peitos estão pulando para fora’”, disse a psicóloga Tracy Vaillancourt, responsável pelo estudo. Os cientistas repetiram o teste com outras duplas, colocando em cena uma terceira mulher vestida com gola rulê e… nada aconteceu. “Nós vivemos numa sociedade moderna, mas somos conservadores. São as mulheres que reprimem a sexualidade uma das outras”.

Jogo de cintura O verão está perto — mas nada de pânico. Combinando exercícios, dieta e tratamentos estéticos, dá para queimar pelo menos metade dos pneus até lá

A guerra contra a barriga começa hoje. Quem ainda deseja chegar bem ao verão deve atacar em quatro frentes: exercícios (veja treino na pág. 134), alimentação (veja o quadro Nutrição na pág. 135), aplicação de cremes específicos para o abdome e tratamentos estéticos. As duas primeiras vão deixar você mais forte e fininho; as últimas atacam aquelas gorduras que teimam em transbordar por cima do cinto. “Em dois meses, dá para perder metade da barriga”, diz a dermatologista Carla Bortoloto, do Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele, em São Paulo. As armas mais poderosas são aparelhos capazes de destruir células de gordura sem cirurgia ou cortes. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou duas técnicas: ultrassom de alta intensidade, que faz vibrar as células de gordura, e a criolipólise, que as destrói por congelamento. Não é necessário anestesia, e o paciente pode retomar a rotina logo após o procedimento.

O administrador de empresas carioca Fabio Vinicius Soares, 32 anos, sempre teve uma vida ativa. Ex-atleta de luta livre, Soares corre e frequenta a academia. Mas nem isso impediu o crescimento dos flancos — aqueles pneuzinhos nas costas, logo acima do quadril. Em julho, ele decidiu se tratar com o aparelho de ultrassom de alta intensidade Ultrashape. Ao final de três sessões, havia perdido 3 centímetros de cada lado. “Tive receio de o ambiente do consultório ser muito feminino, mas me surpreendi. Faria de novo se precisasse”, diz. “O sucesso do tratamento depende de a pessoa fazer ginástica e manter uma alimentação equilibrada para eliminar a gordura”, diz a dermatologista Paula Raso, da clínica Beaux, no Rio de Janeiro.

Entusiasta da tecnologia a favor da beleza, o relações públicas Oswaldo Pepe, 63 anos, de São Paulo, resolveu atacar a barriga usando o frio. Testou o aparelho Coolsculpting, que congela as células de gordura. Embora faça exercícios sete vezes por semana e tenha uma dieta saudável, as dobras seguiam impassíveis. Na primeira seção (duram uma hora), o aparelho atuou na área logo abaixo do umbigo; na segunda, em cima. Ele só sentiu dor quando a máquina foi colocada e retirada – o que levou cerca de um minuto. “Percebi que o pneu quase não cai mais para fora da calça, como antes”, comemora. Determinado, Pepe saiu do tratamento direto para a academia. “Para a técnica mostrar resultado, a pessoa deve estar com o peso normal ou, no máximo, 5 quilos acima”, diz o dermatologista Otávio Macedo, da clínica ORM, em São Paulo.

Se sua necessidade é se livrar de muito mais que de uma ou duas dobrinhas, vale considerar saídas radicais, como a lipoaspiração. O procedimento pode secar o excesso de gordura de pneus, costas e braços na mesma operação. Alguns consultórios têm trabalhado com uma técnica que prescinde de anestesia geral e promete recuperação mais rápida, chamada lipo a laser. São feitas duas incisões milimétricas no abdome, nas quais o médico insere um cabo de fibra ótica que derrete a gordura.

O empresário dinamarquês Niels Nielsen, 39 anos, radicado em Campinas (SP), testou. “Fiquei acordado o tempo todo e só senti um pouco de calor. Não teria coragem de fazer uma lipo tradicional”, diz. Ele estava com 102 quilos quando se submeteu ao procedimento, em outubro de 2010, e perdeu seis centímetros de barriga. Sedentário, aproveitou a experiência para entrar na linha e baixar o peso – hoje tem 85 quilos. Niels emagreceu tanto que recorreu a outro tratamento, com um aparelho de radiofrequência para reduzir a flacidez. “É normal pacientes que investem em tratamentos estéticos mudarem de vida para não perderem os resultados”, diz a dermatologista Sandra Tagliollato, da Dermoclínica, em Campinas (SP). Ter uma vida sem barriga nunca foi tão fácil.

Escolha suas armas

Ultrassom De alta intensidade
As ondas fazem vibrar as células de gordura, cujas paredes se rompem. O resíduo é absorvido e depois eliminado naturalmente pelo organismo. Aparelho: ultrashape. É necessário fazer de uma a três sessões, em intervalos quinzenais – cada uma custa a partir de 990 reais. Os resultados aparecem depois da primeira sessão.

Criolipólise
A máquina vem com um bocal, que suga o pneu e congela a gordura embaixo da pele. Aparelho: coolsculpting. Uma sessão, que custa 2,5 mil reais, promete acabar com 20% do acúmulo na região tratada. O resíduo é absorvido, e a gordura leva dois meses para ser eliminada. Resultados a partir da terceira semana.

Radiofrequência
O aparelho melhora a flacidez da pele porque estimula a produção de colágeno. Há também um aquecimento do tecido, o que aumenta o metabolismo celular e impede o acúmulo de gordura. Aparelhos: Apollo, reaction e Powershape. É necessário fazer de quatro a oito sessões, com intervalos semanais – cada uma custa a partir de 300 reais. Os resultados aparecem após a terceira sessão.

Lipo a laser
É uma técnica de lipoaspiração com anestesia local em que o paciente fica acordado. São feitas duas incisões milimétricas no abdome, e a luz liberada por um cabo de fibra ótica derrete a gordura. Em geral, o resíduo é aspirado. Aparelhos: slimlipo e smartlipo. Preço médio de 5,9 mil reais. O resultado esperado aparece após dois meses.

Lipo tradicional
É a técnica mais segura em relação a resultados. O médico faz incisões no abdome e passa uma cânula que solta e aspira a gordura da região. O paciente precisa de anestesia geral. Preço médio: 6 mil reais. Mostra o resultado esperado depois de dois meses

Xiiiiiiiiiiiiiiiiii, Tá pegando.... O povo quer mudanças já!

Com o intuito de estender a aplicação de Lei da Ficha Limpa para cargos comissionados no alto escalão da administração pública direta e indireta, a Alerj votará, nesta terça-feira (06/12), em primeira discussão, o projeto de lei 902/11, que define os impedimentos para o exercício da função.

Com o intuito de estender a aplicação de Lei da Ficha Limpa para cargos comissionados no alto escalão da administração pública direta e indireta, a Alerj votará, nesta terça-feira (06/12), em primeira discussão, o projeto de lei 902/11, que define os impedimentos para o exercício da função. Assim, ficam impedidos, dentre outros, ex-membros do Congresso Nacional, de assembleias legislativas, da Câmara Legislativa e das câmaras municipais que tenham perdido o mandato; ex-governadores e ex-vice-governadores que tenham perdido os cargos eletivos; e pessoas que tiverem sido condenadas em decisão transitada em julgado ou proferida por órgão judicial colegiado, até oito anos após o cumprimento da pena, por diversos tipos de crimes.

Quase metade dos executivos brasileiros têm estilo de vida sedentário, diz pesquisa Levantamento realizado pela Omint revela que a rinite é a doença mais frequente entre os entrevistados

Você cuida da sua saúde? Parece que a maioria dos executivos brasileiros não. Do total de gerentes e diretores ouvidos pela operadora de saúde Omint, 96% não tem uma alimentação equilibrada, 43,5% são sedentários, 31,7% tem índice elevado de estresse e 42,4% tem excesso de peso.

Ao todo, 15.230 profissionais participaram do levantamento que foi realizado entre 2004 e 2010.

A doença que atinge a maior parcela dos profissionais é a rinite, 28,3%; seguida da alergia de pele, 22,3% e na terceira posição ficam as dores musculares no pescoço e nos ombros.

O colesterol alto é o fator campeão para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Ao todo, 11,6% dos executivos marcaram essa opção. A hipertensão é o segundo fator com 8,6% e a diabetes atinge apenas 2% dos ouvidos.

Um dado curioso é que os profissionais pensam sim em cuidar da saúde e eliminar os hábitos não saudáveis: 37,7 % querem iniciar uma atividade física enquanto 44% estão pensando no assunto.

Quanto à motivação para uma alimentação mais saudável, 26,1% querem iniciar e 39% pensam no assunto.

Homens que apreciam seios vivem mais, diz estudo "Excitação sexual faz o coração bombear e melhora a circulação sanguínea", diz médica da pesquisa

 

Olhar para um par de seios durante dez minutos por dia é igual a 30 minutos de exercício aeróbico e pode prolongar expectativa de vida em até cinco anos, de acordo com um estudo alemão publicado no New England Journal of Medicine.

Depois de comparar a saúde de 200 pacientes do sexo masculino, cem dos quais instruídos para ver os seios diariamente, a pesquisa revelou que os observadores desta parte da anatomia feminina tinham menor pressão arterial e mostraram menos propensos a desenvolver doenças coronarianas.

“Excitação sexual faz o coração bombear e melhora a circulação sanguínea”, disse a Dra. Karen Weatherby, uma das responsáveis pelo estudo. “Não há dúvida de que o hábito de olhar para os seios deixa os homens mais saudáveis​​”, acrescentou.