Limpeza em casa é essencial para afastar o risco de doenças

Eles são microscópicos, se alimentam dos detritos da sua pele e representam uma ameaça a sua saúde, vivos ou mortos.

Ácaros (aracnídeos parentes dos carrapatos) estão aos montes no seu travesseiro, na poeira acumulada debaixo da sua cama e nas almofadas do seu sofá.

Para tentar neutralizá-los, só há uma alternativa: limpeza constante.

"Um grama de poeira pode conter de 500 a 1.000 ácaros, animais que causam diversas doenças alérgicas, como rinites, sinusites, asmas e dermatites. Por isso, limpar o quarto, onde passamos um terço de nossas vidas, precisa ser uma tarefa diária", explica Fátima Rodrigues Fernandes, presidente da Regional de São Paulo da Asbai (Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia).

Viver sozinho é sinônimo de liberdade, mas exige cuidados

Em dez anos, aumentou o número de pessoas que moram sozinhas no país, que passaram de 8,6% para 12,1%, segundo dados do Censo 2010 do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

Entre os motivos por trás de tal crescimento estão o aumento das separações conjugais, a maior expectativa de vida da população e a multiplicação dos prédios nas cidades.

Morar sozinho, porém, ao mesmo tempo que significa liberdade e pode ser um exercício positivo de independência, também exige boa dose de disciplina e requer alguns cuidados, segundo especialistas.

Ao viver sozinha, a pessoa não deve permitir que sua vida seja marcada pela solidão, que oferece riscos psicológicos e à saúde.

Exercícios regulares ajudam a melhorar desempenho sexual

Para melhorar o seu desempenho sexual, não existe segredo e nem é preciso se arriscar atrás de fórmulas ou promessas milagrosas.

De acordo com especialistas, a prática de exercícios físicos proporciona diversos benefícios ao organismo, o que se reflete diretamente nas relações sexuais.

"A atividade física traz benefícios para a performance sexual, ao melhorar a função cardiorrespiratória e aumentar a força muscular", afirma Aylton Figueira Junior, doutor do Programa de Educação Física de Mestrado e Doutorado da Universidade São Judas Tadeu.

Segundo ele, há ainda fatores psicológicos relacionados aos exercícios.

"A pessoa observa uma melhora na autoestima. Ao se sentir mais feliz com ela mesma, fica mais propícia e confiante para iniciar novos contatos e relacionamentos ou revitalizar a vida sexual com o parceiro ou parceira", diz o especialista.

Famosos trabalham como detentos comuns em prisão

Alexandre Nardoni trabalha na lavanderia. O promotor Igor dá aula de inglês. Daniel Cravinhos reforma carteiras escolares.

O jornalista Pimenta Neves vive na enfermaria à procura de remédios. Lindemberg Alves faz fechaduras. O jogador de futebol Janken é faxineiro.

Essa é a rotina dos presos VIPs ("very important people", ou "pessoas muito importantes") de São Paulo.

Eles estão na Penitenciária Doutor José Augusto César Salgado", a P-2 de Tremembé (138 km de SP).

PM receberá 320 motos nesta segunda

Governo de São Paulo entrega nesta segunda 320 motos para a PM. As motocicletas complementarão as frotas do Comando de Policiamento da Capital (CPC), do Comando de Policiamento Metropolitano (CPM), responsável pela região da Grande São Paulo e dos Comandos de Policiamento do Interior; investimento do Estado foi de R$ 5,3 milhões.

18 de dezembro de 2011, São Paulo

O governador Geraldo Alckmin vai entregar, nesta segunda-feira (19), às 9h30, em uma solenidade realizada na Praça da Sé, no centro de São Paulo, 320 motocicletas para a Polícia Militar de São Paulo.

As motos serão destinadas à Rocam (Rondas Ostensivas com Apoio de Motocicletas) e às atividades de escolta do 2º Batalhão de Choque (BPChoq). Foram investidos R$5,3 milhões.

Elas complementarão as frotas do Comando de Policiamento da Capital (CPC), do Comando de Policiamento Metropolitano (CPM), responsável pela região da Grande São Paulo e dos Comandos de Policiamento do Interior.

Além do governador, o secretário da segurança pública, Antonio Ferreira Pinto, estará presente na cerimônia.

Radiopatrulhamento

A Polícia Militar anunciou que o radiopatrulhamento, antes feito somente por viaturas de quatro rodas, agora será realizado também por motocicletas.

O radiopatrulhamento é responsável pelo patrulhamento das ruas e avenidas e, quando necessário, é acionado pelo Copom (Centro de Operações da Polícia Militar) para atender uma ocorrência. O uso das motocicletas tornará esse atendimento mais ágil.

O Blog do Guilherme Araújo bate mas um recorde em quantidades de materias postadas.

Obrigado, amigos (a) pelos 8327 acessos ao longo do ano de 2011 e que em 2012 possamos estar juntos e misturados.

 

Mês	Quantidade de matérias postadas
Janeiro	119
Fevereiro	476
Março	767
Abril	1044
Maio	710
Junho	650
Julho	716
Agosto	917
Setembro	983
Outubro	737
Novembro	628
Dezembro	580

* Relatório extraido em 18/12/2011 ás 05:15

Obrigado aos nossos anunciantes pela confiança depositada e por acreditar no projeto que é o Blog do Guilherme Araújo.

Venha com a gente!!!!

Tudo o que é bom se repete!!!

Vamos que vamos meu povo 2012 esta chegando!!!

Novidades em 2012

Venha com a gente!!!!

Que venha "2012"

O que, mas eu poderia deseja a VOCÊ que ao longo do ano de 2011 esteve do meu lado?

Diante do momento só me resta desejar saúde, sabedoria, inteligência e um 2012 de realizações.

São os votos de Guilherme Araújo que diz "Que venha 2012"

Beleza rara

Venha com a gente!!!!