Se você sentir dor ou incômodo no(a):

Tireóide, cérebro, ouvido, têmporas, pulmões, seios da face, pescoço, ombros , fígado, 

coluna dorsal, útero, baço, rins, vesícula biliar, nervo ciático ou cóccix...

Faça um ponto de pressão ou uma massagem no local correspondente em seu pé, por 

alguns minutos...

Se a dor não for causada por algo mais grave, o alívio costuma ser imediato, mais rápido 

até do que ao tomar um analgésico...

Esta técnica é conhecida por vários nomes, sendo os mais aceitos: reflexologia, reflexologia 

podal e do-in.