"P90X" promete 'corpo sarado' em 90 dias sem sair de casa, mas tem riscos.

"P90X" promete corpos sarados em 90 dias sem sair de casa 

Brasileiros começam a aderir ao "Power 90 Extreme", mais conhecido como"P90X",  um dos programas de exercícios físicos mais populares dos Estados Unidos. Segundo informações da Revista Época, estima-se que os praticantes no país somem 3 milhões. 

A reportagem "Emagreça e fique sarado sem sair de casa", de Rafael Ciscati  e Nina Finco, mostra que a moda começou a chegar pelas mãos de entusiastas como Bruno Natsumeda, estudante de administração, de 22 anos, que conseguiu os vídeos e segue as instruções em inglês. 

Segundo a publicação, o jovem gostou tanto dos resultados que já repetiu o ciclo de 90 dias três vezes. O esforço surtiu efeito e já ao fim do primeiro ciclo o rapaz franzino ganhou envergadura: seus 64 quilos viraram 71 quilos. “As pessoas me perguntam onde fica a academia que eu frequento”, diz. “É na sala lá de casa mesmo.” Essa comodidade é um dos grandes atrativos do P90X e seu principal diferencial em relação a outras formas de fazer exercício. 

O programa faz parte de uma leva de atividades que ganha espaço, os chamados exercícios calistênicos. Eles se valem essencialmente do corpo e dispensam o uso de equipamentos elaborados. Podem ser feitos em casa e, por isso, atendem um grupo crescente de pessoas que não têm tempo, dinheiro ou paciência para frequentar academias ou turmas de pilates. Horton, o criador do método e animador oficial dos DVDs, percebeu que essa turma formava um belo nicho de mercado, e virou uma espécie de Jane Fonda dos anos 2000. A atriz americana inaugurou a onda de exercícios pela TV ao lançar, em 1982, fitas VHS com aulas de aeróbica.

O P90X é um programa radical de exercícios físicos. Mas as aulas em DVD têm riscos, os exercícios são feitos em ritmo frenético, seis dias por semana, durante 90 dias (daí o 90 do nome). E além das aulas, o praticante deve seguir uma dieta que restringe o consumo de carboidratos (o que precisa de orientação de especialista).

Pode ter uma grávida na casa do BBB13.

Atenção, muita atenção! Pode ter uma grávida na casa do BBB13. A hipótese está sendo comentada na rede social. 

A hipótese foi levantada por Monique Evans  que é fã assumida do reality show, e usou seu Twitter para ventilar o assunto: "Natália Casassola, ex-BBB que teve a chance de voltar para o reality show global na 13ª edição, pode ter entrado na casa grávida, mesmo tendo passado pelo exame médico pré-admissão do programa", postou Monique.

A apresentadora ainda questionou o comportamento da veterana nos primeiros dias de confinamento: “Será que o @boninho, quando disse que ia ter uma surpresa , uma pessoa como nunca teve em nenhum reality ... tava falando de uma grávida?NATY? Ela passou mal na entrada , e Bial perguntou se ela estava ainda lá fora ! E ela tá quietinha... Alguém viu ela bebendo na festa??”

Natália, contudo, foi vista com copos na mão (o conteúdo porém pareceu suco de frutas) durante a festa rave ocorrida na quarta-feira (9) e até fumando. Mas Monique ainda insistiu em sua tese: “Ele [Boninho] colocaria [uma grávida] de propósito!! Seria a primeira vez que uma grávida participaria de um reality... Se o @boninho resolveu fazer surpresa .. é pra gente ir descobrindo aos poucos!! Ela pode ter bebido refri ou água , ou só estar com o copo.”

Mas na noite da última quinta-feira (10), quando Pedro Bial conversava com os participantes ao vivo na Globo, em plena sala da mansão, ele, do nada, chamou Natália, perguntando se ela estava bem:

“Você tá com a cabeça aqui fora ou aí dentro?”, questionou o apresentador.

“Não, tô totalmente focada aqui dentro. Deixei tudo bem resolvido aí fora”, respondeu Natália, enigmática.

“Qualquer coisa você me conta, tá bom?", devolveu Bial em tom de mistério.

“Tá, pode deixar”, disse a sister.

Ainda de acordo com a publicação, um fato põe em dúvida a possibilidade da gravidez, pois durante a prova do líder, Natália realizou o trajeto, que incluía o deslize por uma rampa... Ela não desceu de pé, já que estava escorregadio, mas se jogou com tudo usando a barriga no chão para pegar velocidade.

Procurado pelo OFuxico, André Martinelli, empresário da loira, negou a gravidez:

“Tudo isso é pura especulação, não é verdade. Falei com ela um dia antes de entrar na casa. E não posso dar mais informações sobre a ida dela ao programa.”

Apesar da negativa do empresário, Boninho pode ter pedido para Natália manter silêncio sobre o assunto, no caso de a descoberta da gestação ter ocorrida só durante os exames de pré-seleção, ao qual todos os aspirantes ao reality têm que se submeter.

Nesse caso, conforme Monique Evans levantou a bola, Boninho pode ter deixado a moça participar, mesmo grávida, para dar um tom de novidade à atração.

Será?

Luciano elogia Zezé di Camargo, "ficou bem de barba."

Os sertanejos Zezé di Camargo e Luciano falaram sobre os planos para 2013 durante entrevista para TV Caras.

Luciano aproveitou a ocasião para elogiar o irmão, "ele ficou bem de barba". Por sua vez, Zezé di Camargo, revelou que estava com preguiça de fazer a barba. "Estava com um pouco de preguiça,. Deixei para descansar a pele um pouco, o pessoal disse que estava bem, eu deixei."  

Zezé di Camargo falou ainda sobre o jovem sertanejo Gusttavo Lima. "É um menino que não mostrou nem 50% do potencial que ele tem ainda cantando. E aí agente vai dar uma dica de coisas que  poderia gravar além disso que ele está gravando.

A dupla entra de férias esse mês. Luciano contou que vai para Orlando, nos Estados Unidos.

Harry, neto da rainha Elizabeth II, é eleito o solteiro mais cobiçado de 2013.

A revista "Town & Country" divulgou uma lista com o nome dos solteiros mais cobiçados do ano. 

O príncipe Harry, de 28 anos, lidera o ranking. Ele desbancou outros 39 homens, incluindo famosos como o ator George Clooney, 51, que ficaram atrás dele na lista. "Harry pode não possuir um intelecto acima da média, mas é mais legal e tem mais apelo que seu irmão mais velho mesmo William sendo, sem dúvidas, um doce", diz a revista.

Segundo informações do site "F5", da Folha de S. Paulo, também aparecem na lista Conor Kennedy (Robert Kennedy Jr.), Patrick Schwarzenegger (filho de Arnold Schwarzenegger), Pierre Sarkozy (filho do ex-presidente francês) e os príncipes Carl Philip da Suécia, Amedeo da Bélgica e Philippos da Grécia e Dinamarca.

Entre as surpresas estão o ator Jack Nicholson, 75, e o autor Philip Roth, 79.

O consultor de negócios e políticas Guilherme Araújo e sócio diretor Blog do Guilherme Araújo participou da cerimônia de posse do novo procurador-geral de Justiça do Estado

O consultor de negócios e políticas Guilherme Araújo, fez parte da lista dos convidados ilustres para participar da cerimônia de posse do procurador-geral de Justiça do Estado do Rio de Janeiro, Marfan Martins Vieira. O evento aconteceu nesta quinta-feira (dia 17/01), na sede do Ministério Público, no Centro da cidade. Marfan, que foi nomeado pelo governador Sérgio Cabral, no dia 02 de janeiro, ficará no cargo até 2015, quando será feita nova eleição entre procuradores e promotores de Justiça do Rio.

O consultor de negócios e políticas Guilherme Araújo comentou ao cumprimentá-lo “Fiquei muito feliz com a escolha do Marfan e hoje o governo do estado do Rio de janeiro esta muito bem representado. Ele é dono de uma trajetória profissional exemplar. É mais do que merecido ocupar um cargo de tamanha importância para o nosso Estado”, disse o consultor de negócios e políticas Guilherme Araújo.

Ísis Gomes exibe suas curvas durante banho na sede da "Fazenda de Verão".

"Fazenda de Verão" Ísis Gomes, 27 anos, modelo, tomou um banho bem sensual na tarde deste domingo,13,  na sede.

Confira as imagens extraídas do site da "Fazenda" (Portal R7/ Record).

Banda britânica "One Direction" gravará seu 1º filme em 3D.

A banda britânica One Direction está se preparando para gravar seu primeiro filme em 3D. A informação é da coluna "Entretenimento", do "The Christian Post".

De acordo com a publicação, o grupo viaja para Tóquio (Japão) para iniciar a produção do primeiro longa, que conta com a direção de Morgan Spurlock, responsável por "Super Size Me - A Dieta do Palhaço". O Filme deve estrear no dia 30 de agosto deste ano, e contará com imagens feitas pelas turnês do grupo, shows e momentos do backstage, em vários países.

O One Direction está se preparando para sua turnê britânica e também para se apresentar no Brit Awards, ao lado de Muse, Robbie Williams e Mumford and Sons.

Sobre a banda 'One Direction' 

Harry Styles, Liam Payne, Louis Tomlinson e Zayn Malik, e Niall Horan formaram a banda após participarem do programa X-Factor. O primeiro single "What Makes You Beautiful", foi lançado no ano de 2011 e alcançou as primeiras paradas de sucesso na Inglaterra.

Em menos de um ano de sucesso, One Direction foi vencedor de vários prêmios, sendo três 4Music Awards, dois Kids' Choice Awards, dois Bizarre Awards, um NME Awards e um BRIT Awards por melhor single de 2011.

One Direction tem hoje, como inspiração, cantores e bandas de música pop e rock como Snow Patrol, Coldplay, Robbie Williams, Elvis Presley, Lady Gaga eJustin Bieber.

ProUni tem 358.939 inscritos até as 19 horas.

O número de inscritos no Programa Universidade para Todos (ProUni) do Ministério da Educação (MEC) registrou 358.939 inscritos até as 19 horas de hoje (17), segundo dados divulgados no site do MEC. As inscrições começaram na madrugada desta quinta-feira e vão até as 23h59 da segunda-feira (21), pelo horário de Brasília (DF). Neste primeiro semestre, a oferta é  162.329 bolsas de estudos, distribuídas em 12.159 cursos de 1.078 instituições de todo o país.

O ProUni concede bolsas de estudo integrais e parciais em cursos de graduação e sequenciais de formação específica em instituições privadas de educação superior. No total, são 108.686 bolsas integrais e 53.643 parciais. O estado de São Paulo é o que oferece mais bolsas, 56 mil, seguido por  Minas Gerais (17 mil bolsas) e o Paraná (12 mil).

Os candidatos podem se inscrever no ProUni exclusivamente pela internet. Para participar é preciso ter cursado todo o ensino médio em escola pública ou na rede particular na condição de bolsista. Também é pré-requisito ter participado do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2012 e alcançado pelo menos 450 pontos e não ter zerado a nota da redação. No ano passado, a exigência mínima era 400 pontos.

A bolsa integral é concedida a estudantes com renda bruta familiar por pessoa de até 1,5 salário mínimo e as parciais àqueles com renda familiar de até três salários mínimos por pessoa.

A primeira divulgação dos resultados será no dia 24 deste mês e a segunda, no dia 8 de fevereiro. Quem não for pré-selecionado em nenhuma das etapas poderá entrar na lista de espera nos dias 24 e 25 de fevereiro.

O estudante que conseguir apenas a bolsa parcial (50% da mensalidade) pode custear a outra metade por meio do Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) sem a necessidade de apresentar fiador. Para isso, é preciso que a instituição onde o aluno pretende se matricular tenha firmado termo de adesão ao Fies e ao Fundo de Garantia de Operações de Crédito Educativo (Fgeduc).

Adele não pretende revelar o nome do seu filho por enquanto.

A cantora Adele, interprete de "Set Fire To The Rain", "Someone Like You","Rolling In The Deep", "Don't You Remember", "One and Only" e Skyfall, música que deu a cantora o Globo de Ouro de Melhor Canção, teve recentemente seu primeiro filho cujo nome ainda não foi revelado ao público.

O primogênito de Adele é fruto do seu relacionamento com o namorado Simon Konecki, eles estão juntos desde o final de 2011. Segundo o site da Marie Claire, avencedora do Globo de Ouro, usou seu perfil no Twitter para dizer que ainda não está pronta para falar sobre seu filho, e ressaltou isso ao subir no palco do evento.

Em entrevista ao The Sun, Adele disse que não revelaria o nome de seu filho por ser algo intimo. "Eu não vou revelar o nome. Não estou pronta pra isso, pois é muito íntimo e arriscado".

Durante a cerimônia de premiação, a cantora mencionou o filho, mas não revelou o nome do bebê. "Não estou compartilhando o nome dele nesse momento. É muito pessoal para mim. Estou curtindo ele sozinha", disse a cantora.

A cantora, está planejando lançar um novo álbum até o final do ano, foi o que informou uma fonte a revista NME, acrescentando que Adele pretende bater todos os recordes do álbum 21.

"Os últimos meses tem sido muito feliz para ela e ela tem usado essas emoções e experiências para escrever novas músicas (...) ela está muito animada para entrar em estúdio no próximo mês para começar a gravar.",disse o informante.

Fani e Aslan falam sobre suas "loucuras sexuais" no "BBB13".

Notícias do Big Brother Brasil 13 - Rolou um papo sobre sexo na casa dosbrothers. De acordo com informações do portal da "Band", Fani revelou que transou com o namorado e uma outra mulher ao mesmo tempo na ocasião. "Foi um ménage, algo que eu nunca pensei que faria e resolvi fazer. Matei minha curiosidade, mas não é minha parada", contou.

Ainda segundo a publicação, Aslan também contou que  já havia se arriscado neste tipo de "loucura". "Fiquei com um homem e uma mulher ao mesmo tempo, mas não era namorado. Eu estava solteiro na época", disse o pernambucano que é homossexual assumido.

Lewandowski nega mandado de segurança para impedir votação de vetos dos royalties.

O presidente em exercício do Supremo Tribunal Federal (STF), ministro Ricardo Lewandowski, negou liminar a parlamentares do Esprito Santopara impedir a apreciação dos vetos ao projeto de lei dos royalties do petróleo.

Em um mandado de segurança, os parlamentares pediam liminar para impedir a votação dos vetos sobre os royalties até que fosse designada comissão mista, composta de três deputados e três senadores, para relatar e estabelecer calendário para votação de cada um dos 3 mil vetos presidenciais pendentes de deliberação do Congresso Nacional.

De acordo com o documento, a votação em conjunto dos mais de 3 mil vetos seria uma manobra para possibilitar a apreciação dos vetos dos royalties.

De acordo com a decisão, as matérias relativas à interpretação de normas regimentais do Congresso Nacional devem ser resolvidas exclusivamente no âmbito do Poder Legislativo.

ara defender Justin Bieber fãs acusam sósia, diz site.

O sósia de Justin Bieber, Robin Verrecas, usou o Twitter para se defender de algumas acusações das Belieber (fãs de Bieber). Segundo O Fuxico, ele anda recebendo ameaças das fãs do cantor, pois muitas acreditam que o protagonista das fotos onde Justin aparece fumando maconha, era ele, e não o cantor.

Ainda de acordo com OFuxico, após a publicação das polêmicas imagens, seguidoras de Justin fizeram uma comparação com fotos dos dois, e começaram a acusar Verrecas de se passar por Bieber para desprestigiá-lo.

O rapaz se defendeu no Twitter: "O cara da foto fumando maconha não sou eu. Juro. Justin Bieber, por favor, diga a verdade", escreveu Verrecas.

Verrecas é muito parecido com Justin Bieber e muitas vezes é chamado de 'irmão gêmeo' devido a grande semelhança com o artista. E ele ainda disse: "Sou um Belieber (fã do cantor), por que eu faria isso com Justin? Pensem! Eu nem fumo",acrescentou. Ele ainda disse que duvidava que o intérprete de Baby seria o indivíduo da foto. "A imagem é falsa. Não sou eu, e nem Justin", assegura.

Sasha, filha de Xuxa e Szafir, é convocada para a seleção de vôlei de praia.

A jovem Sasha (14 anos), filha da apresentadora Xuxa Meneghel e do atorLuciano Szafir, foi convocada pela Confederação Brasileira de Vôlei de praia. A coluna esporte, do site iBahia, informa que a Sasha havia passado um período de treinos com a seleção sub-19.

Xuxa e Luciano vão sempre que podem prestigiar as apresentações de Sasha.

Sasha atua como levantadora das categorias de base do Flamengo. Em 2011, a atleta integrou a seleção carioca mirim e conquistou a Copa do Brasil da categoria.

Governador diz que ajudar petistas a pagar multas do mensalão é questão de "solidariedade".

O governador de Sergipe, Marcelo Déda, disse hoje (16) que ajudar os dirigentes petistas condenados pelo Supremo Tribunal Federal (STF) na Ação Penal 470, o processo do mensalão, a pagarem as multas estabelecidas pelo tribunal é uma questão de “generosidade” e “solidariedade”.

Déda foi questionado por jornalistas se irá a um jantar que o PT está organizando para arrecadar fundos para ajudar no pagamento das multas. A festa vai ocorrer amanhã (17) em um restaurante de Brasília, e os convites variam entre R$ 100 e R$ 1 mil. De acordo com o partido, foram vendidos 110 dos 170 convites disponíveis.

Apesar de não ir ao jantar, o governador disse que solidarizar-se com amigos não significa apoiar eventuais erros cometidos por eles e que está disposto a contribuir para o pagamento das multas do mensalão, se for procurado.

“Eu sou de uma geração que aprendeu a valorizar a solidariedade. Solidarizar-se com um companheiro, com um amigo, que eventualmente sofreu uma condenação criminal, não significa nenhum tipo de adesão a um possível erro que foi cometido. É um dos aspectos mais belos da vida humana: ser capaz de solidarizar-se com um companheiro que não deixou de ser amigo porque eventualmente foi condenado”, disse  Déda em entrevista após encontro com a presidenta Dilma Rousseff no Palácio do Planalto.

“Eu, se procurado, contribuirei nos limites da minha solidariedade com aqueles que são meus amigos. Foram meus companheiros de 20, 30 anos e que eventualmente estão condenados pelo STF”, acrescentou.

O governador chegou a citar um trecho da Bíblia para argumentar a favor da solidariedade e generosidade. “Há um trecho em Mateus que precisa ser lido com mais frequência. É aquele em que o evangelista diz que Jesus relatara que no final dos tempos ele agradeceria às pessoas que o visitaram quando estavam doente, que foram à prisão quando ele estava preso. Eles dirão: 'Mas eu nunca te vi na prisão, nunca te vi doente'. Ele disse: 'aquele preso a quem foste visitar, aquele doente a quem visitaste era eu'. Isso não precisa ser religioso para entender”.

Somadas, as multas recebidas pelos deputados José Genoíno (PT-SP), João Paulo Cunha (PT-SP) e pelo ex-ministro da Casa Civil, José Dirceu, passam de R$1,5 milhão.

Jean Wyllys diz que 60% dos deputados contratam prostitutas.

(Deputado federal Jean Wyllys 

O deputado federal Jean Wyllys (PSOL-RJ) disse que 60% dos homens do Congresso usam os serviços de prostitutas. O parlamentar é o autor de um projeto de lei que legaliza a prostituição. A declaração foi feita em entrevista em que diveros meios de comunicação estavam presentes, ao avaliar qual seria a chance de sua proposta ser aprovada, uma vez que o tema é tabu para a maioria dos deputados.

"Eu diria que 60% da população masculina do Congresso Nacional faz uso dos serviços das prostitutas, então acho que esses caras vão querer fazer uso desse serviço em ambientes mais seguros", disse Wyllys.

Mas o projeto do deputado Jean Wyllys pode ficar engavetado, pelo menos, se depender do apoio da bancada evangélica, que pretendem trabalhar pelo arquivamento da proposta.

O deputado Anthony Garotinho (PR-RJ), vice-presidente da Frente Parlamentar Evangélica, desafiou ao parlamentar  elencar os políticos que frequentam prostíbulos. "Se ele (Wyllys) sabe quem faz isso, por uma questão de responsabilidade eu o desafio a dizer os nomes dos deputados que vão aos prostíbulos", argumentou o deputado Garotinho.

De acordo com informações, o projeto de Wyllys prevê que será considerada profissional do sexo toda pessoa maior de 18 anos e absolutamente capaz que voluntariamente presta serviços sexuais mediante remuneração. Segundo o texto, os profissionais poderão atuar de forma autônoma ou em cooperativa e terão direito a aposentadoria especial com 25 anos de serviço. Na proposta, o parlamentar também diferencia a prostituição da exploração sexual."É de um moralismo superficial causador de injustiças a negação de direitos aos profissionais cuja existência nunca deixou de ser fomentada pela própria sociedade que a condena", afirmou o deputado.

Em 2003 uma proposta similar foi apresentada pelo ex-deputado Fernando Gabeira, mas após pressão de integrantes de setores conservadores da Casa, ela teve como destino o arquivo.